Frauen in Balance – Resilient durch den Alltag Deine (R)Auszeit im grünen Seminarraum Natur

Die unsichtbare Last der Alltagsorganisation betrifft viele Frauen und bleibt oft unerkannt. Doch sie hat spürbare Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Um dem entgegen zu wirken, finden zwei interaktive 2,5 Stunden-Workshops (Indoor/Outdoor) für Frauen statt, die sich oft zerrissen fühlen zwischen Beruf, Familie, To-do-Listen und dem ständigen „Mitdenken“.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Natur, tanken Kraft im grünen Naturraum und erleben, wie Bewegung im Grünen unser Nervensystem beruhigt.

Im geschützten Innenraum, reflektieren wir, warum gerade Frauen so stark belastet sind – und entdecken individuelle Resilienz-Strategien, die wirklich im Alltag helfen. Praktische Übungen, Austausch auf Augenhöhe und kleine Werkzeuge zum Mitnehmen, machen die zwei Vormittage zu einer stärkenden Auszeit.

Zwei Samstagvormittage für dich. Für deine Gesundheit. Für dein Gleichgewicht.

Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung, Rucksack (Schreibmaterial wird gestellt).

Das Training findet auch bei leichtem Regen statt (Absage erfolgt nur bei Sturm / Gewitter).