Ein Gesicht erzählt viele Geschichten – durch Ausdruck, Licht und Schatten, Linien und Proportionen. In diesem Kurs lernen Sie, ein Porträt mit Kohle oder Bleistift Schritt für Schritt zeichnerisch umzusetzen und dabei den individuellen Charakter eines Gesichts einzufangen.

Die ukrainische Künstlerin und Meisterin der Bildenden Kunst Marianna Piontkevych-Brockhaus begleitet Sie bei der Entwicklung Ihres Porträts und vermittelt Grundlagen zu Proportionen, Gesichtsformen, Licht und Schatten sowie zur plastischen Darstellung. Sie erfahren, wie sich mit unterschiedlichen Strichstärken, Schraffuren und weichen Übergängen Tiefe und Ausdruck erzeugen lassen.

Als Vorlage dient ein Porträtfoto, das zunächst zeichnerisch erfasst und anschließend individuell ausgearbeitet wird. Dabei können Sie selbst entscheiden, ob Sie lieber mit Bleistift oder mit Kohle arbeiten möchten.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen und Einsteiger werden Schritt für Schritt angeleitet. Fortgeschrittene können ihre zeichnerischen Fähigkeiten vertiefen, neue Techniken erproben und ihre eigene gestalterische Handschrift weiterentwickeln. Im Mittelpunkt stehen das genaue Beobachten, die Freude am Zeichnen und die individuelle künstlerische Umsetzung.

Bitte bringen Sie mit: verschiedene Bleistifte in unterschiedlichen Härtegraden, zum Beispiel HB, 2B, 4B und 6B, alternativ oder ergänzend Zeichenkohle bzw. Kohlestifte, einen Radiergummi und nach Möglichkeit einen Knetradiergummi, einen Anspitzer, festes Zeichenpapier im Format DIN A4 oder größer, Papierwischer oder weiche Tücher zum Verblenden sowie geeignete Schutzkleidung. Bitte bringen Sie außerdem ein gut erkennbares Porträtfoto als Vorlage mit, möglichst mit deutlichen Licht- und Schattenbereichen.

Eine wundervolle Möglichkeit einmal abzuschalten, um dem teilweise turbulenten und anstrengenden Arbeits- oder Familienalltag zu entfliehen. Den Kopf frei bekommen, innere Ruhe spüren und neue Kraft schöpfen. Einfach mal wieder eine schöne Zeit genießen und etwas für sich tun. Dieser Workshop möchte Ihnen neue Impulse für Ihren Alltag geben: Spüren Sie Ihre Power, Ihre Balance, Ihre Stärke und Ihre Beweglichkeit ... und bleiben Sie entspannt dabei! Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Programm mit Nicole Kruse-Banken, Expertin für Klang und Agilität: Klangschalen spüren und erleben, meditatives Faszien-Yoga, emotionale und körperliche Entspannung erleben und die Gedankenspirale durchbrechen, Klangreisen und weitere kleine Überraschungen.

Eintauchen - Entspannen - Genießen - Abschalten: Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen und Stift und Papier (für Notizen) mit.

Kann KI helfen, einen ganz eigenen, leichten Zugang zu abirelevanter Literatur zu ebnen? Kann sie als geduldiger Mentor eine neue Sprache mit Ihnen üben und Fehler ohne erhobenen Zeigefinger erklären? Kann sie wie ein persönlicher Coach einen maßgeschneiderten Sport- und Trainingsplan erstellen, der sich perfekt in Ihren stressigen Alltag einfügt? Oder hilft sie dabei, eine komplexe Software-Anleitung für den neuen Job so herunterzubrechen, dass der Einstieg im Handumdrehen gelingt? Die Antwort ist: Ja, absolut. Aber KI ist kein stures Lexikon – sie ist Ihr interaktiver Lerncoach. In diesem Kurs blicken wir hinter die technische Fassade und zeigen Ihnen, wie Sie künstliche Intelligenz als virtuellen Sparringspartner für Ihr persönliches Selbstlernsetting nutzen.

Egal, ob Sie sich auf Prüfungen vorbereiten, ein sportliches Ziel verfolgen oder sich beruflich weiterbilden wollen – Sie lernen, wie Sie der KI die richtigen Impulse geben, damit sie Sie optimal begleitet.

In diesem kreativen Herbstkurs gestaltest Du Dein eigenes abstraktes Acrylbild mit leuchtenden Herbstfarben und glänzenden Blattgold-Elementen. Schritt für Schritt lernst Du verschiedene Maltechniken mit Acrylfarben kennen und experimentierst mit Farbverläufen, Strukturen und besonderen Effekten.

Außerdem erfährst Du, was man unter „Luftperspektive“ versteht, also wie Farben und Formen genutzt werden können, damit Bilder räumlicher und tiefer wirken. So entsteht ein stimmungsvolles Kunstwerk mit herbstlicher Atmosphäre und edlen goldenen Highlights.

Am Ende nimmst Du Dein ganz persönliches Herbstbild mit nach Hause.

Veranstaltungsort: VHS Forum, Raum 108, Heidener Str. 88 in Borken

Der Kurs findet 3-stündig statt!

Altersgruppe: 8 bis 12 Jahre

Anmeldungen ausschließlich über die Junge Uni Bocholt.

Unser Alltag fordert Kopf und Körper jeden Tag: aufmerksam bleiben, schnell reagieren, Bewegungen koordinieren und das Gleichgewicht halten.

body'n brain® verbindet einfache Bewegungen mit Wahrnehmungs-,

Koordinations- und Denkaufgaben. So werden Kopf, Körper und Nervensystem

auf abwechslungsreiche Weise gemeinsam trainiert.

Die Übungen werden an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um gemeinsames Ausprobieren, neue Herausforderungen und Spaß statt Leistungsdruck.

Für Erwachsene von 35 bis 80+.

Was Dich im Training erwartet:

-Abwechslungsreiche Bewegungs- und Denkaufgaben

-Training von Konzentration, Reaktion und Gleichgewicht

-Übungen passend zu Deinen persönlichen Möglichkeiten

-Persönliche Begleitung durch Deinen Trainer

-Gemeinsames Trainieren mit Spaß statt Leistungsdruck

Für mehr Ruhe im Kopf, mehr Sicherheit in Bewegung

und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Die Schnupperstunde ist eine gute Gelegenheit zum Kennenlernen und Ausprobieren. Wenn Ihnen das Training gefällt, können Sie anschließend den weiterführenden Body’n Brain-Kurs mit fünf Terminen buchen und die Übungen und Trainingsimpulse vertiefen.

Bitte an bequeme Sportkleidung, festes Schuhwerk/Turnschuhe und etwas zu trinken denken.

Torsten Albert ist offizieller body'n brain Trainer.

Sich schon zu Lebzeiten mit dem Thema Bestattung auseinanderzusetzen ist wichtig. Sich über Bestattungsmöglichkeiten oder die Bestattungsvorsorge zu informieren kann helfen, die Belastung der Angehörigen zu verringern und ihnen schwierige Entscheidungen abzunehmen.

An diesem Abend erhalten Sie wesentliche Informationen rund um die Bestattung sowie

zu Bestattungsarten und -möglichkeiten, zu Kosten und finanzieller Absicherung oder zur

Gestaltung der Trauerfeier und Beerdigung. Zudem bleibt Raum für eigene Fragen.

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Hüft- und Knie-Arthrose betroffen – von älteren Erwachsenen bis hin zu immer jüngeren Betroffenen. Wenn schmerzlindernde Medikamente, entzündungshemmende Mittel und andere Behandlungen wie Physiotherapie nicht mehr die gewünschte Wirkung zeigen, stellt sich die Frage: Kann ein künstliches Gelenk Abhilfe schaffen?

In diesem Vortrag lernen Sie, wie Arthrose die Gelenke beeinflusst und welche Therapieoptionen es gibt. Wir erklären Ihnen, wann ein Gelenkersatz sinnvoll ist und welche Chancen eine Prothese bieten kann. Der Schwerpunkt des Vortrags liegt auf den operativen Möglichkeiten: Wir stellen Ihnen verschiedene Prothesentypen für das Hüft- und Kniegelenk und muskelschonende Operationstechniken vor und zeigen Ihnen, welche Erfolge mit einem Gelenkersatz erzielt werden können.

Dozent Prof. Dr. med. Fritz Thorey

Sie erfahren in Theorie und Praxis wie wichtig unser Chakrensystem und dessen Wirkungsweise sind und welche Bedeutung Chakren haben. Ebenso wird thematisiert, wie Chakrenarbeit auf Körper, Geist und Seele wirkt und damit zu mehr Harmonie, Stabilität und Lebensenergie führt. Sie lernen wie Sie selbst mit einigen Chakrenübungen im Alltag den Lebensenergiefluss anregen, den Stoffwechsel unterstützen sowie Entgiftungsprozesse anstoßen können.

Gemeinsam praktizieren und stärken wir mit einigen Übungen das Basis- / Wurzelchakra.

Ich freue mich auf Sie und einen informativen, stärkenden Abend.

In Kooperation mit McKiernan´s Irish Cafe.

Lassen Sie sich entführen in die wunderbare Welt Irlands. Sie verköstigen in diesen gemütlichen Stunden nicht nur sechs verschiedene hochklassige irische Whiskeys aus handverlesenen Destillerien. Bei selbstgemachten Köstlichkeiten wie original irischem braunen Brot, Cheddar oder irischer Gemüsesuppe erfahren Sie ebenso Wissenswertes über die Geschichte Irlands, seine Traditionen und die irische Whiskey-Destillation. Cheers!

Voraussetzung: Teilnahme ab 18 Jahren.

Die Pilzwanderung über drei Stunden ist besonders für Unerfahrene geeignet und vermittelt Grundkenntnisse beim Pilze sammeln. Sollen z. B. die Pilze abgeschnitten oder abgedreht werden? Den Teilnehmenden wird auch Literatur zum Thema Pilze vorgestellt. Pilze sind nicht nur zum Essen geeignet, sondern aus Pilzen kann man viel Interessantes machen.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.

Die Pilzwanderung über drei Stunden ist besonders für Unerfahrene geeignet und vermittelt Grundkenntnisse beim Pilze sammeln. Sollen z. B. die Pilze abgeschnitten oder abgedreht werden? Den Teilnehmenden wird auch Literatur zum Thema Pilze vorgestellt. Pilze sind nicht nur zum Essen geeignet, sondern aus Pilzen kann man viel Interessantes machen.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.

Eine nachhaltige Energieerzeugung ist zentral für die Zukunft der Energieversorgung. Wie finden wir eine Lösung, die uns unabhängig von Erdöl und Erdgas machen? Auch das Warten auf Wasserstoff oder E-Fuels schafft eine neue Abhängigkeit. Im Vortrag wird die aktuelle Energielage analysiert und beispielhaft gezeigt, wie die Energiewende geschafft werden kann – zuhause. Wie sieht eine eigene regenerative Energieversorgung aus? Wie macht man das Haus für die Wärmewende fit? Was muss man bei der Wärmepumpe beachten? Was kann jeder Einzelne tun, um die Energie- und Wärmewende durch den Einsatz von regenerativen Energien im Bereich Wohnen und Mobilität zu vollziehen? Der Dozent bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Energiewende mit und teilt als Solarstrom-Pionier bewährte Praxistipps.

Referent: Prof. Dr. Martin Hundhausen

Liebe in schweren Zeiten - Wenn aus Lebenspartnern Pflegepartner werden (Lesung/Vortrag mit Diskussion)

Das Leben stellt uns manchmal vor unerwartete Herausforderungen. Wenn der eigene Lebenspartner plötzlich Pflege benötigt, tauchen viele Schwierigkeiten und Unsicherheiten auf. Betroffene stellen sich häufig die Frage: „Schaffe ich das? Bin ich bereit für das Leben als Pflegende(r)?“ Diese Fragen sind nicht leicht zu beantworten, doch diese Veranstaltung bietet wertvolle Unterstützung und gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen:

Wie verändern sich die Rollen in der Beziehung, wenn aus einer Liebesbeziehung eine Pflegebeziehung wird?

Wie gehe ich mit emotionalen Belastungen und Stress um?

Wie organisiere ich den Alltag und die Pflege zu Hause?

Welche Unterstützungs- und Entlastungsmöglichkeiten gibt es?

Wie ist der Konflikt zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge zu lösen?

Autorenprofil: Die Autorin ist Dozentin und Referentin, sie war ehrenamtliche Sterbebegleiterin in einem stationären Hospiz und ist heute im Segment Kommunikations- und Konfliktberatung für Stadtverwaltungen, Volkshochschulen, kirchliche Bildungswerke, Pflegestützpunkte und Demenznetzwerke tätig, engagiert sich in Selbsthilfegruppen und coacht bundesweit ehrenamtliche Hospizhelfer(innen). Durch ihre zahlreichen Veröffentlichungen, Lesungen und Vorträge, Seminare, Workshops und regelmäßige Interviews zu Lebenshilfeschwerpunkten ist sie medial präsent.

In diesem Kurs wird ganzheitlich das 10 Finger-System (10 Finger-Blindschreiben) gelehrt. Bilder und Farben werden den jeweiligen Tasten zugeordnet und mit Bildgeschichten kombiniert. So gelingt es spielerisch den Tastenaufbau zu erlernen. In dem Entgelt sind die Kosten für das Lehrbuch enthalten.

Mitzubringen sind: Buntstifte und ein Bleistift.

Diese Veranstaltung ist ab 12 Jahre geeignet.

Bitte melden Sie einen Elternteil für diesen Kurs vorzugsweise im Internet oder per E-Mail an und teilen uns zusätzlich den Namen des Kindes mit.

Wärmepumpen sind seit über 50 Jahren im Einsatz und technisch sehr ausgereift.

In Nordeuropa sind Wärmepumpen in Bestandsbauten seit Jahren Standard, warum sollte dies im „warmen“ Deutschland nicht funktionieren?

Die Themen im Bereich Wärmepumpen: WP-Varianten, Kosten, Einbau im Bestandsbau, aktuelle Förderungen (auf Bundes- und Landesebene), die Wirtschaftlichkeitsberechnung und viele wichtige Tipps zur Planung und Umsetzung.

Der Dozent besitzt über 30 Jahre Erfahrung aus Anwendersicht im Bereich Wärmepumpen und betreibt eine klimafreundliche Luft-Wasser Wärmepumpe in einem teilsanierten Altbau.

Das alles und warum PV, Speicher, Wärmepumpe und E-Auto ein echtes Dream Team sind erfahren Sie im Vortrag.

Dieser Tagesworkshop wendet sich an alle, die Lust am Gestalten haben und bietet Ihnen die Möglichkeit mit Beton eine schöne, originelle Skulptur für Haus und Garten herzustellen. Im Mittelpunkt steht hierbei die eigene Kreativität und Phantasie, bei der Sie von unserer Dozentin in Ihrem Atelier unterstützend begleitet werden. Unterschiedliche Formen und Grundfiguren aus Styropor, von denen Sie sich eine im Atelier der Dozentin aussuchen können, bieten Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten der Gestaltung. Nach einer Trocknungszeit von etwa 14 Tagen können Sie Ihre Skulptur bei sich zu Hause ganz individuell bemalen oder in Betonoptik belassen. Freuen Sie sich auf eine entspannende, kreative Auszeit! --- Bringen Sie bitte ein Paket sehr eng sitzende Latexhandschuhe mit - sowie Ihren individuellen Mittagspausen-Snack. Die Materialkosten für Ihre Figur sowie Kaffee und Kuchen zur Verpflegung sind in der Kursgebühr enthalten.

In Kooperation mit der WingTsun-Schule Borken.

Ziel dieses Kurses ist es, ein neues Bewusstsein für sich und seinen Körper zu schaffen, um in bedrohlichen Situationen gut vorbereitet zu sein. Grundlage ist die Kampfkunst WingTsun. Diese besagt: Grenzen ziehen, bewachen und, wenn es keinen Ausweg gibt, verteidigen. Jeder kann sich verteidigen, sie oder er muss aber auch wissen, wie man sich verteidigen kann! Wenn man neugierig auf Kampfkunst ist, dann ist man in diesem Kurs richtig. Angesprochen werden Frauen und Männer ab einem Alter von 18 Jahren.

Bitte bringen Sie Hallenschuhe und bequeme Straßenkleidung mit.

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Scrapbookings und setzen Sie Ihre schönsten Erinnerungen individuell in Szene. In diesem Workshop gestalten Sie mit Ihren eigenen Fotos bis zu drei kreative Layouts für Ihr Scrapbook.

Sie erhalten Schritt für Schritt Einblicke in harmonische Gestaltung, kreative Kompositionen und den Einsatz passender Dekoelemente. Mit vielen praktischen Tipps entstehen individuelle Erinnerungsseiten für ein Scrapbook-Album voller Persönlichkeit – ganz ohne Vorkenntnisse.

Alle benötigten Gestaltungsmaterialien werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Die fertigen Layouts können Sie anschließend zu Hause in ein eigenes Scrapbook-Album einfügen. Das Album selbst ist nicht im Kurspreis enthalten und kann individuell ausgewählt und separat erworben werden.

**Bitte mitbringen:** Eigene Fotos, eine Schere und – falls vorhanden – eine Papierschneidemaschine.

In Kooperation mit dem Kulturkreis Schloss Raesfeld e. V.

Die 2065 von Leporello katalogisierten Opfer Don Giovannis belegen akribisch, dass sein erotischer Genussdrang eine fast religiös absolute Dimension besitzt. Dabei gibt Giovanni den Wunsch nach Freiheit – „Viva la libertà!“ – seiner Feier-Gemeinde als Gebetsparole vor. Der Mythos von Don Juan entstammt einer volkstümlichen Legende, die Ereignisse in einem der Klöster Sevillas tradiert. Mehrere dramatische Ausgestaltungen, u. a. von Molina, Molière und Goldoni gehen der Zusammenarbeit von Lorenzo da Ponte und Wolfgang Amadeus Mozart an ihrem heiteren Drama „Don Giovanni“ (Uraufführung 1787) voraus, das von der fatalen Verknüpfung von Liebessehnsucht und Erlösungsreligion erzählt.

Während der Busfahrt zum Aalto Musiktheater in Essen führt Bernd Sikora, langjähriger Begleiter des erfolgreichen Opernkreises und ausgewiesener Musikkenner, in das Werk sowie seinen Hintergrund ein. So können Sie die Aufführung mit einem vertieften Verständnis und noch größerem Genuss erleben. Vor dem Beginn der Aufführung um 18:00 Uhr bleibt nach der Ankunft noch Zeit, auf eigene Kosten eine Kleinigkeit zu essen.

Anmeldungen sind nur über den Kulturkreis Schloss Raesfeld e. V. möglich. Folgen Sie gerne diesem Link:

kulturkreis-schloss-raesfeld.ticket.io/WDztXdXx/

Wirf den Stress aus dem Alltag und tauche ein in die beruhigende Welt des Yin Yoga. Diese meditative Praxis ist dein persönlicher Slow-Motion-Modus, um bewusst zu entschleunigen und neue Energie zu tanken. Die Positionen werden für etwa 3 bis 5 Minuten gehalten, sodass Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt und mobilisiert werden können. Gleichzeitig beruhigt sich das Nervensystem und der Geist kommt zur Ruhe.

Regelmäßiges Yin Yoga kann Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern, die innere Balance stärken und zu einem besseren Schlaf beitragen. Der Kurs eignet sich für alle Level – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie ein Handtuch für die Matte, ein Getränk sowie bequeme, warme Kleidung mit.