Angebote außerhalb Borkens und Online-Angebote

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkten im Problemzonenbereich und der Rückenmuskulatur. Die Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung werden verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Fettverbrennng gefördert.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, feste Turnschuhe, eine Gymnastikmatte (wenn vorhanden), ein Handtuch und ein Getränk mit.

Bienvenidos. Herzlich willkommen bei unserem Spanischkurs für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.

Lehrwerk: Beginn mit Lektion 3, Perspectivas contigo A1 - Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen, ISBN 978-3-06-120933-9.

Die Teilnahme an dem vorherigen Kurs, in dem die Lektionen 1 und 2 thematisiert wurden, ist nicht erforderlich - die hierbei vermittelten Grundkenntnisse sollten bei Beginn des Kurses aber vorhanden sein.

Lediglich ca. 1/4 der Bevölkerung hat ein Testament errichtet. Dies erklärt sich nur damit, dass wir davor zurückschrecken uns mit unserem eigenen Tod zu beschäftigen. Dabei gibt es triftige Gründe, wie zum Beispiel das Interesse der nachfolgenden Generation, eine wirksame testamentarische Regelung zu treffen und es nicht dem Zufall zu überlassen, wer erben wird. Es gibt eine Vielzahl von vernünftigen Gründen, sich mit der Gestaltung des Testaments auseinanderzusetzen.

Der Vortrag gibt einen Überblick über die gesetzliche Erbfolge, über wirksame anderweitige Regelungen im Testament, Pflichtteilansprüche und so weiter.

Neueinsteigende sind herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für Menschen, die gerne reisen, sich für andere Kulturen interessieren und / oder einfach gerne besser Englisch sprechen möchten, um besser mit anderssprachigen Menschen kommunizieren zu können. Besprochen werden aktuelle und internationale Themen in Verbindung mit englischer Grammatik und Wortschatz.

Der Unterricht findet über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Buchung des Kurses automatiert einen Tag vor Beginn.

Informationen zu einem benötigten Lehrwerk erhalten Sie zu Beginn des Kurses von der Kursleitung.

Neueinsteigende sind herzlich willkommen und werden auch gerne technisch vom Dozenten unterstützt. Teilen Sie uns dies gerne mit (Telefon 02861 939-238, Mail: vhs@borken.de). Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Buchung des Kurses automatiert einen Tag vor Beginn.

Lehrwerk: Wird bei Beginn des Kurses bekannt gegeben.

Vorsorgevollmachten in der Form von Generalvollmachten sind vielen Menschen bekannt. Sie sind für Zeiten bestimmt, in denen ein Vollmachtgeber keine eigenen Entscheidungen mehr treffen kann. Doch nur wenige wissen: Als Vorsorgeinstrumente können sie auch über den Tod hinaus erteilt werden und sind weiterhin wirksam, wenn der Vollmachtgeber verstorben ist. Der / die Bevollmächtigte, ob enger Nachkomme oder anderweitig Vertraute, bleibt somit im Sinne der / des Verstorbenen handlungsfähig. Bedeutend ist dies vor allem bei Immobiliengeschäften oder Bankangelegenheiten.

Patientenverfügungen dienen als Instrument der Selbstbestimmung. Damit dieser Anspruch eingelöst werden kann, bedarf es einer guten Informationsgrundlage, wozu dieser Vortrag beitragen möchte.

In Kooperation mit McKiernan´s Irish Cafe.

Lassen Sie sich entführen in die wunderbare Welt Irlands. Sie verköstigen in diesen gemütlichen Stunden nicht nur sechs verschiedene hochklassige irische Whiskeys aus handverlesenen Destillerien. Bei selbstgemachten Köstlichkeiten wie original irischem braunen Brot, Cheddar oder irischer Gemüsesuppe erfahren Sie ebenso Wissenswertes über die Geschichte Irlands, seine Traditionen und die irische Whiskey-Destillation. Cheers!

Voraussetzung: Teilnahme ab 18 Jahren.

Sie möchten Spanisch von Grund auf lernen? In diesem Kurs erwerben Sie die wichtigsten Grundlagen, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Schritt für Schritt lernen Sie, sich vorzustellen, einfache Gespräche zu führen und typische Redewendungen anzuwenden.

Der Unterricht ist praxisnah, abwechslungsreich und macht Spaß: mit Dialogen, Hörübungen und kleinen Rollenspielen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziel: Am Ende des Kurses können Sie erste einfache Gespräche auf Spanisch führen und haben eine solide Basis für weitere Lernschritte.

Als Lehrwerk wird genutzt: Perspectivas contigo A1- ISBN: 978-3-06-1209339

Hinweis: Der Kurs findet nur Online statt.

Sie brauchen einen PC, ein Notebook, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit einer Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und einen Browser in der aktuellsten Version. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an, damit Sie Ihre Zugangsdaten erhalten. Etwa zwei Tage vor Kursstart senden wir Ihnen den Link zum virtuellen Klassenraum und alle weiteren Information zu.

Gönnen Sie sich eine Auszeit der besonderen Art! Lassen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele im Einklang schwingen. Klänge verbinden den Menschen seit Urzeiten mit sich selbst. Und was gibt es schöneres als mit sich selber verbunden / mit sich selber im Einklang zu sein?! Bei der Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klangschalen nacheinander angeschlagen. Die sanften Töne der Klangschalen fördern Ruhe und Entspannung sowie allgemeines Wohlbefinden. Nach einer kurzen Entspannungsphase und einer Fantasiereise erwarten Sie anschließend die wohltuenden Klänge. Die dabei erzeugten Schwingungen und Töne können Sie auf sich wirken lassen. Hierdurch kann ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe eintreten. Klangmeditation dient dem Stressabbau und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken mit.

In Kooperation mit der Golfanlage Uhlenberg.

Möchten Sie mit Freunden oder auch mal allein entspannte Runden über den Golfplatz drehen?

Dann entscheiden Sie sich bei Kerstin Willmitzer einen Platzreifekurs zu belegen .

Sie lernen die Schlagtechniken, (kurze, mittellange und lange Schläge) und wenden diese dann unter fachlicher Anleitung auf dem Golfplatz Reken Uhlenberg an.

Zum Abschluss des Kurses steht die Prüfung zur Platzreife an.

Sie spielen mehrere Golflöcher und können das Zertifikat Platzreife erlangen. Der sogenannte "Golfführeschein" .

Eine theoretische Prüfung findet nach dem praktischem Teil statt.

Für die Dauer des Kurses stehen Ihnen Leihschläger und Bälle kostenlos zur Verfügung. Das Übungsgelände (Driving Range und Übungsgrün) kann auch außerhalb der Trainingseinheiten für die Dauer des Kurses nach Anmeldung genutzt werden. Mitzubringen sind: Sportschuhe und eine Jacke.

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass der Stress im Job überhandnimmt? Schlafprobleme, Nackenschmerzen oder Reizbarkeit können erste Anzeichen dafür sein, dass der Stress an Ihrer Gesundheit nagt. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie erste Anzeichen von Stress bedingter Erschöpfung erkennen und was Sie konkret tun können, um wieder in Balance zu kommen und den Stresspegel zu reduzieren, für mehr Gelassenheit in Ihren Job und auch für Ihr Privatleben.

Referentin: Carola Kleinschmidt - Diplombiologin, Autorin und Trainerin für Stressprävention und mentale Gesundheit in der Arbeitswelt

Manche Städte sind mehr als nur Orte – sie sind Symbole für ganze Epochen. Athen steht für Demokratie, Florenz für die Renaissance, Paris für die Moderne, Berlin für Brüche und Neubeginn, New York für Avantgarde und Geschwindigkeit. Wir fragen: Wie prägen Städte Geschichte – und wie inszenieren sie sich selbst als Weltbühne?

Referentin: Nicole Klemens, M.A. - Kunsthistorikerin, Dozentin und Kunstvermittlerin in verschiedenen Museen

Desinformationen haben insbesondere in den letzten Jahren an Brisanz zugenommen: nicht nur ist die Anzahl an Desinformationen rasant gestiegen, sondern durch den verstärkten Einsatz von KI wächst die Verunsicherung in der Gesellschaft, welchen Informationen man überhaupt noch trauen kann. Der Vertrauensverlust in das, was als Fakt gelten kann und was nicht, ist immens und hat große Auswirkungen auf die Demokratie. Im WebVortrag werden die grundlegenden Herausforderungen, die Desinformation für die Gesellschaft darstellt, sowie die Wahrnehmung in der Bevölkerung beleuchtet. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, darunter die im Jahr 2024 erschienenen Bertelsmann-Studien „Verunsicherte Öffentlichkeit“ und „Präventiv, reaktiv, restriktiv“, werden Praxistipps gegeben, wie jeder Einzelne und die Gesellschaft als Ganzes resilienter gegen Desinformation werden können.

Referent: Dr. Kai Unzicker - Senior Project Manager, Demokratie und Zusammenhalt, Bertelsmann Stiftung Gütersloh

Wärmepumpen sind seit über 50 Jahren im Einsatz und technisch sehr ausgereift.

In Nordeuropa sind Wärmepumpen in Bestandsbauten seit Jahren in großem Stil im Einsatz, warum sollte dies im „warmen“ Deutschland nicht funktionieren?

Die Themen Im Bereich Wärmepumpen: WP-Varianten, Kosten, Einbau im Bestandsbau,

Aktuelle Förderungen (auf Bundes- und Landesebene), die Wirtschaftlichkeitsberechnung und viele wichtige Tipps zur Planung und Umsetzung.

Der Dozent besitzt über 30 Jahre Erfahrung aus Anwendersicht im Bereich Wärmepumpen und betreibt eine Luft-Wasser Wärmepumpe in einem teilsanierten Altbau.

Das alles und warum PV, Speicher, Wärmepumpe und E-Auto ein echtes Dream Team sind erfahren Sie im Vortrag

Frauenherzen sind im Vergleich zu männlichen Herzen kleiner und schlagen schneller. Besonders wichtig für Frauen ist jedoch zu wissen, dass sie anders herzkrank werden und Medikamente häufig weniger gut vertragen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten zwar als „Männerkrankheiten“, sind aber auch bei Frauen die häufigste Todesursache. Da die Symptome oft unspezifisch sind, suchen viele Frauen erst spät ärztliche Hilfe. Der Vortrag zielt darauf ab, das Bewusstsein für eine optimierte Versorgung von Frauen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu steigern.

Referentin: PD Dr. med. Nadine Abanador-Kamper; Sektionsleiterin Kardio-MRT – Zertifizierte Weiterbildungsstätte der DGK, Ärztliche Leiterin Chest Pain Unit, Medizinische Klinik III/Kardiologie, Herzzentrum Wuppertal

Serviceroboter haben sich als Reinigungs-, Transport- und Sicherheitsroboter verbreitet. Als Saug- und Wischroboter sind sie im Haushalt, am Flughafen und auf der Hotelanlage anzutreffen. Als Transportroboter fahren sie in Fabrikgebäuden und Lagerhallen umher, verkehren im Restaurant zwischen Buffet und Küche oder bringen in Städten die Bestellungen zum Kunden. Als Sicherheitsroboter bewachen sie Betriebsgelände und Gleisanlagen. In der Form sozialer Roboter beraten und bedienen sie uns in Shopping Malls oder unterhalten unsere Kinder, während wir einkaufen. Vor der Tür stehen universelle Roboter, menschenähnliche Maschinen, die morgens in Produktion und Logistik helfen, nachmittags den Garten umgraben und abends mit uns Tennis spielen. Mehr und mehr spielt künstliche Intelligenz eine Rolle. Sie ermöglicht es den Robotern, zu sprechen, ihre Umwelt wahrzunehmen und darin zu agieren und zu reagieren. Die Auswirkungen auf das Berufsleben sind gravierend. Der Vortrag stellt Anwendungsfälle vor, ordnet sie aus technischer und ethischer Perspektive ein und wirft einen Blick in die Zukunft.

Referent: Prof. Dr. Oliver Bendel - Professor für Wirtschaftsinformatik und Informationsethik, Hochschule für Wirtschaft FHNW, Schweiz

In Kooperation mit McKiernan´s Irish Cafe.

Lassen Sie sich entführen in die wunderbare Welt Irlands. Sie verköstigen in diesen gemütlichen Stunden nicht nur sechs verschiedene hochklassige irische Whiskeys aus handverlesenen Destillerien. Bei selbstgemachten Köstlichkeiten wie original irischem braunen Brot, Cheddar oder irischer Gemüsesuppe erfahren Sie ebenso Wissenswertes über die Geschichte Irlands, seine Traditionen und die irische Whiskey-Destillation. Cheers!

Voraussetzung: Teilnahme ab 18 Jahren.

Die Surrealisten suchten Zugang zum Traumhaften, Mythischen und Verdrängten. Von Dalí bis Tanguy: Wie verbinden sich psychologische Theorien, Poesie und bildende Kunst?

Referentin: Nicole Klemens, M.A. - Kunsthistorikerin, Dozentin und Kunstvermittlerin in verschiedenen Museen

Deutschland ist eines der sichersten Länder der Welt. Dennoch erleben wir, dass auch in Deutschland Krisen und Katastrophen unsere gewohnten alltäglichen Abläufe stören. Extreme Wetterereignisse wie Unwetter und Hochwasser nehmen zu. Durch Cyberattacken, Desinformation oder Sabotage finden Angriffe auf Infrastrukturen, Meinungsbildung und Zusammenhalt statt. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) gibt wichtige Empfehlungen, wie jede und jeder Einzelne vorsorgen kann – von Vorräten im Haushalt über Notfallgepäck bis hin zu Kommunikationswegen, wenn die Infrastruktur eingeschränkt ist.

Wenn etwas passiert, ist es besser, vorbereitet zu sein. Im vhs.WebVortrag erfahren die Teilnehmenden

– wie sie Extremsituationen mit einfachen, alltagstauglichen Mitteln möglichst sicher meistern, bis Hilfe sie erreicht oder Einsatzkräfte die Lage bewältigen konnten,

– welche Vorräte sie vorhalten und wie sie selbst ohne Strom daraus kochen können,

– wofür und wie sie ihr persönliches Notgepäck anlegen,

– welche Notfallausstattung sich für Privatpersonen lohnt und wie sie sie fachgerecht einsetzen.

Und welche Rolle kommt ihnen im System des Bevölkerungsschutzes eigentlich konkret zu?

Referentin: Ursula Fuchs - Referatsleiterin, Fachinformationsstelle Bevölkerungsresilienz und Kommunikation, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, Bonn

Venenerkrankungen nehmen stetig zu. Ungefähr jeder siebte Deutsche leidet an einer behandlungsbedürftigen Venenerkrankung. Symptome können zunächst optisch störende Krampfadern oder Besenreiser sein. Unbehandelt treten bei ausgeprägten Befunden Schmerzen und Hautveränderungen auf; Komplikationen wie Thrombosen oder offene Beine drohen. Selbst junge Menschen sind betroffen, Frauen dreimal häufiger als Männer.

Der Referent wird in seinem Vortrag insbesondere darauf eingehen, was der Einzelne selbst zur Vorbeugung tun kann, wann eine Vorstellung beim Venenspezialist sinnvoll ist, welche Untersuchungen erfolgen und welche Therapieverfahren zur Verfügung stehen. Dabei werden neben der klassischen Operation mit Venenziehen ("Stripping") insbesondere die modernen schonenden Verödungsbehandlungen, mikrochirurgische schnittfreie Methoden, Radiowellen- und Laserbehandlungen sowie der Venenkleber vorgestellt. Diese minimal-invasiven Behandlungen sind schmerzarm, sehr sicher und daher ambulant teilweise nur in örtlicher Betäubung durchführbar.

Referent: Dr. med. Martin Mory - Facharzt für Chirurgie, Gefäßchirurgie, Phlebologie, Leonberg