Beweglich bleiben, die eigene Fitness stärken und sich im Alltag sicherer fühlen: Mit den Kursen "Fitnessgymnastik für Frauen" und "Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße" bietet die VHS Borken zwei Gesundheitsangebote an, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen und zu mehr Bewegung im Alltag einladen. Der Kurs "Fitnessgymnastik für Frauen" (Kurs-Nr. 30504BO) richtet sich an Frauen, die ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern, ihre Kondition steigern und...
Wie lassen sich Bewegungen leichter, bewusster und mit weniger Anstrengung ausführen? Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, den eigenen Körper neu wahrzunehmen und ungewohnte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die VHS Borken bietet dazu einen Kurs an, der Menschen jeden Alters und unabhängig von körperlicher Konstitution einen Einblick in diese besondere Bewegungsmethode ermöglicht. Benannt wurde die Methode nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984), einem Physiker, Ingenieur und...
Die VHS Borken bietet im November zwei intensive Englischkurse auf dem Niveau B1/2 an, die sich auch zur beruflichen Weiterbildung eignen. Beide fünftägigen Bildungsurlaube werden von Monika Fehmer-Sandkamp geleitet und finden jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr im VHS Forum, Heidener Straße 88 in Borken, statt. Vom 9. bis 13. November steht in der "English Week" (40693BO) die Auffrischung und Erweiterung bereits erworbener Englischkenntnisse im Mittelpunkt. In abwechslungsreichen Übungen trainieren...
