Eigene Grenzen wahrnehmen, deutlich machen und sich im Ernstfall verteidigen können: Darum geht es im Kurs "Selbstverteidigung / Selbstbehauptung", den die VHS Borken in Kooperation mit der WingTsun-Schule Borken anbietet. Der vierteilige Kurs beginnt am Freitag, 30. Oktober 2026, und richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahren. Grundlage des Trainings ist die Kampfkunst WingTsun. Neben körperlichen Techniken steht dabei auch ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper und den persönlichen...
Kopf und Körper gleichzeitig in Bewegung bringen: Mit zwei neuen Neurofitness-Angeboten lädt die Volkshochschule Borken Erwachsene dazu ein, das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Denken kennenzulernen und zu trainieren. Das body’n brain®-Training verbindet einfache Bewegungen mit Koordinations-, Wahrnehmungs- und Denkaufgaben. Im Mittelpunkt stehen dabei Konzentration, Reaktion und Gleichgewicht – angepasst an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden und ohne sportlichen...
Schnell und sicher auf der Tastatur schreiben zu können, ist in Schule, Ausbildung und Beruf eine hilfreiche Fähigkeit. In den Herbstferien bietet die VHS Borken deshalb einen viertägigen Kompaktkurs zum Erlernen des Zehn-Finger-Systems an. Der Kurs beginnt am Montag, 26. Oktober 2026, und findet bis Donnerstag, 29. Oktober, täglich von 9:00 bis 11:15 Uhr im VHS Forum statt. Kursleiterin Gabriele Himmerich vermittelt das Zehn-Finger-Blindschreiben mit einer ganzheitlichen Lernmethode. Dabei...
