Smartphones und Tablets sind aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Doch viele Funktionen und Einstellungen erschließen sich nicht immer auf Anhieb. Die VHS Borken bietet deshalb am Samstag, 7. November 2026, und Sonntag, 8. November 2026, einen Grundlagenkurs für Nutzer von Android-Geräten an. Unter der Leitung von Manuel Böing lernen die Teilnehmenden, ihr eigenes Smartphone oder Tablet sicherer und gezielter zu bedienen. Behandelt werden unter anderem die grundlegende Einrichtung und...
Beweglich bleiben, die eigene Fitness stärken und sich im Alltag sicherer fühlen: Mit den Kursen "Fitnessgymnastik für Frauen" und "Venengymnastik und Gleichgewichtstraining für starke Beine und Füße" bietet die VHS Borken zwei Gesundheitsangebote an, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen und zu mehr Bewegung im Alltag einladen. Der Kurs "Fitnessgymnastik für Frauen" (Kurs-Nr. 30504BO) richtet sich an Frauen, die ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern, ihre Kondition steigern und...
Wie lassen sich Bewegungen leichter, bewusster und mit weniger Anstrengung ausführen? Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, den eigenen Körper neu wahrzunehmen und ungewohnte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die VHS Borken bietet dazu einen Kurs an, der Menschen jeden Alters und unabhängig von körperlicher Konstitution einen Einblick in diese besondere Bewegungsmethode ermöglicht. Benannt wurde die Methode nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984), einem Physiker, Ingenieur und...
