Beweglich bleiben, die Muskulatur stärken und gleichzeitig etwas für das geistige Wohlbefinden tun: Die VHS Borken bietet ab Montag, 2. November 2026, zwei Gesundheitskurse an, die Bewegung auf schonende Weise in den Alltag bringen. Beide Angebote finden im VHS Forum statt und ermöglichen ein Training ohne sportlichen Leistungsdruck. Der Kurs "Yoga auf dem Stuhl" richtet sich besonders an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, ohne dafür auf eine Gymnastikmatte gehen zu müssen....
Eine gute Körperhaltung muss nicht steif oder anstrengend sein. Wie sich eingefahrene Haltungsgewohnheiten verändern und Bewegungen leichter gestalten lassen, vermittelt die VHS Borken am Samstag, 7. November 2026, im Workshop "Die Wiederentdeckung der natürlichen Körperhaltung mit der Alexandertechnik". Dozent Michael Klemm beschäftigt sich mit der funktionalen inneren Anatomie und zeigt mithilfe von Bildern, Worten und Berührungen, wie Körperstrukturen bewusster wahrgenommen werden können....
Vom ersten Wurf bis zur taktisch anspruchsvollen Partie: Die VHS Borken bietet ab Ende November eine dreiteilige Boule-Kursreihe auf dem Bouleplatz in Burlo an. Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die den beliebten Kugelsport erstmals kennenlernen möchten, als auch an Spielerinnen und Spieler, die ihre Technik und Taktik verbessern wollen. Boule verbindet Bewegung an der frischen Luft mit Konzentration, Geschicklichkeit und geselligem Miteinander. Unter der Leitung von Hans-Jürgen...
