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Pilates + + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

+ + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

Pilates – ein sanftes, aber überaus wirksames Training für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Pilates kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und werden beweglicher. Wenn Sie neu dabei sind, lernen Sie die Pilates-Grundlagen von A (wie Atmung) bis Z (wie Zentrierung) kennen. Für Fortgeschrittene werden die Grundlagen wiederholt, vertieft und durch anspruchsvolle Übungen ergänzt.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch und Stoppersocken mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 21.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
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2
Freitag 28.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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3
Freitag 05.12.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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4
Freitag 12.12.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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5
Freitag 19.12.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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6
Freitag 09.01.2026 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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7
Freitag 16.01.2026 10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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