Pilates + + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +
+ + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +
Pilates – ein sanftes, aber überaus wirksames Training für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Pilates kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und werden beweglicher. Wenn Sie neu dabei sind, lernen Sie die Pilates-Grundlagen von A (wie Atmung) bis Z (wie Zentrierung) kennen. Für Fortgeschrittene werden die Grundlagen wiederholt, vertieft und durch anspruchsvolle Übungen ergänzt.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch und Stoppersocken mit.
Pilates – ein sanftes, aber überaus wirksames Training für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Pilates kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und werden beweglicher. Wenn Sie neu dabei sind, lernen Sie die Pilates-Grundlagen von A (wie Atmung) bis Z (wie Zentrierung) kennen. Für Fortgeschrittene werden die Grundlagen wiederholt, vertieft und durch anspruchsvolle Übungen ergänzt.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch und Stoppersocken mit.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Freitag
21.11.2025
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
2 |
Freitag
28.11.2025
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
3 |
Freitag
05.12.2025
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
4 |
Freitag
12.12.2025
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
5 |
Freitag
19.12.2025
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
6 |
Freitag
09.01.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
7 |
Freitag
16.01.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
-
-
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- Kursnummer: 30509BO
-
StartFr. 21.11.2025
10:15 UhrEndeFr. 16.01.2026
11:15 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 8 / max. 12
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Borken
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02861/939-235
martin.rentmeister@borken.de