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Dem Herbstblues „ein Schnippchen schlagen“

Steve Buissinne auf Pixabay, 26.03.2024
An diesem Samstagvormittag wollen wir uns sportlich betätigen, in einer Entspannungsphase zu innerer Ruhe kommen und Erholung finden. Wir beginnen mit Dehnübungen und werden uns danach mit unserem eigenem Körpergewicht und einem Kleingerät weiter mobilisieren. Die Bewegungsabläufe können sowohl im Stehen als auch auf der Matte praktiziert werden. Nach der Anstrengung folgt eine harmonische Auszeit, in welcher Sie zu einem Ausgleich und (mehr) Gelassenheit kommen werden - freuen Sie sich auf den Herbst und seine Facetten.

Bitte bringen Sie lockere Sportkleidung, ein großes Handtuch für die Matte, eine Decke (bei Bedarf ein Kissen), dicke Socken und ein Getränk mit.
An diesem Samstagvormittag wollen wir uns sportlich betätigen, in einer Entspannungsphase zu innerer Ruhe kommen und Erholung finden. Wir beginnen mit Dehnübungen und werden uns danach mit unserem eigenem Körpergewicht und einem Kleingerät weiter mobilisieren. Die Bewegungsabläufe können sowohl im Stehen als auch auf der Matte praktiziert werden. Nach der Anstrengung folgt eine harmonische Auszeit, in welcher Sie zu einem Ausgleich und (mehr) Gelassenheit kommen werden - freuen Sie sich auf den Herbst und seine Facetten.

Bitte bringen Sie lockere Sportkleidung, ein großes Handtuch für die Matte, eine Decke (bei Bedarf ein Kissen), dicke Socken und ein Getränk mit.
  • Gebühr
    6,00 €
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  • Kursnummer: 30518BO
  • Start
    Sa. 08.11.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Sa. 08.11.2025
    11:30 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Plätze: min. 7 / max. 10
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Borken
  • VHS Forum Heidener Str. 88 46325 Borken Bewegung u. Entspannung 208
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Martin Rentmeister 02861/939-238 vhs@borken.de