Lachyoga für Senioren & Entspannung auf dem Stuhl

Lachen ist gesund! In diesem Kurs werden sanfte Lachübungen mit Pranayama-Übungen kombiniert, um die Lungenkapazität zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Lachen fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und Endorphinen, die Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern. Am Ende jeder Stunde werden alle Teilnehmenden mit einer fantastischen Fantasiereise in eine Welt der inneren Ruhe entführt. Genießen Sie eine Stunde voller Lachen, Entspannung und Lebensfreude – bequem im Sitzen. Machen Sie gerne mit !

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit.