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Lachyoga für Senioren & Entspannung auf dem Stuhl

Tim Mossholder auf Unsplash, 01.03.2024
Lachen ist gesund! In diesem Kurs werden sanfte Lachübungen mit Pranayama-Übungen kombiniert, um die Lungenkapazität zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Lachen fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und Endorphinen, die Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern. Am Ende jeder Stunde werden alle Teilnehmenden mit einer fantastischen Fantasiereise in eine Welt der inneren Ruhe entführt. Genießen Sie eine Stunde voller Lachen, Entspannung und Lebensfreude – bequem im Sitzen. Machen Sie gerne mit !

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit.
Lachen ist gesund! In diesem Kurs werden sanfte Lachübungen mit Pranayama-Übungen kombiniert, um die Lungenkapazität zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Lachen fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und Endorphinen, die Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern. Am Ende jeder Stunde werden alle Teilnehmenden mit einer fantastischen Fantasiereise in eine Welt der inneren Ruhe entführt. Genießen Sie eine Stunde voller Lachen, Entspannung und Lebensfreude – bequem im Sitzen. Machen Sie gerne mit !

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 01.09.2025 11:15 - 12:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
2
Montag 15.09.2025 11:15 - 12:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
3
Montag 29.09.2025 11:15 - 12:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
  • Gebühr
    18,00 €
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  • Kursnummer: 30216BO
  • Start
    Mo. 01.09.2025
    11:15 Uhr
    Ende
    Mo. 29.09.2025
    12:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Plätze: min. 5 / max. 12
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Borken
  • VHS Forum Heidener Str. 88 46325 Borken Bewegung u. Entspannung 208
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Martin Rentmeister 02861/939-238 vhs@borken.de