Skip to main content Skip to page footer

Präventives Training für Rücken, Schultern und Halswirbelsäule + + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

+ + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch sowie Stoppersocken mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 05.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
2
Freitag 12.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
3
Freitag 19.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
4
Freitag 26.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
5
Freitag 10.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
6
Freitag 17.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
7
Freitag 07.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
8
Freitag 14.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
VHS Forum
  • Gebühr
    32,00 €
    Auf die Warteliste
    Loading...
  • Kursnummer: 30506BO
  • Start
    Fr. 05.09.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 14.11.2025
    10:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Plätze: min. 8 / max. 12
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Borken
  • VHS Forum Heidener Str. 88 46325 Borken Bewegung u. Entspannung 208
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Martin Rentmeister 02861/939-235 martin.rentmeister@borken.de