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Präventives Training für Rücken, Schultern und Halswirbelsäule + + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

+ + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch sowie Stoppersocken mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 05.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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2
Freitag 12.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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3
Freitag 19.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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4
Freitag 26.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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5
Freitag 10.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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6
Freitag 17.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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7
Freitag 07.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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8
Freitag 14.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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