Präventives Training für Rücken, Schultern und Halswirbelsäule + + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +
+ + + Terminänderung gegenüber dem gedruckten Programm + + +
Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch sowie Stoppersocken mit.
Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch sowie Stoppersocken mit.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Freitag
05.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
2 |
Freitag
12.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
3 |
Freitag
19.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
4 |
Freitag
26.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
5 |
Freitag
10.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
6 |
Freitag
17.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
7 |
Freitag
07.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
8 |
Freitag
14.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum:
VHS Forum
|
VHS Forum |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 30506BO
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StartFr. 05.09.2025
09:00 UhrEndeFr. 14.11.2025
10:00 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 8 / max. 12
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Borken
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02861/939-235
martin.rentmeister@borken.de