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Gesundheit und Fitness: bewegt gesund bleiben

Durch einen vielfältigen Übungsmix wird in diesem Kurs nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch der Haltungs- und Bewegungsapparat gekräftigt. Koordination, Gleichgewichtstraining und Förderung der Synapsen im Gehirn sind ein Schwerpunkt des Trainings. Dabei kommen verschiedenste Sportgeräte und Hilfsmittel zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende jeden Alters, die gerne etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 10.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
VHS Forum
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2
Mittwoch 17.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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3
Mittwoch 24.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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4
Mittwoch 01.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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5
Mittwoch 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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