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Autogenes Training – Grundstufe In der Ruhe liegt die Kraft

Das Autogene Training hilft, Stress abzubauen und sich in einem Zustand der Entspannung zu versetzen. In diesem Kurs erlernen Sie Entspannungstechniken, die Ihnen im Alltag helfen, alles etwas gelassener zu sehen und zur Ruhe zu kommen. Aus dieser Ruhe können Sie neue Kraft schöpfen. Alles, was Sie dafür brauchen, ist Übung und Vorstellungskraft. Zudem werden Ihnen viele Gesundheitstipps vermittelt.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 17.09.2025 17:15 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
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2
Mittwoch 01.10.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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3
Mittwoch 08.10.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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4
Mittwoch 15.10.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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5
Mittwoch 22.10.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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6
Mittwoch 05.11.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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7
Mittwoch 19.11.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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8
Mittwoch 26.11.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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9
Mittwoch 03.12.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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10
Mittwoch 10.12.2025 17:15 - 18:45 Uhr
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