Pilates
Freitag, 06. September 2024 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 30505BO |
| Dozentin |
Marietta Heselhaus |
| erster Termin | Freitag, 06.09.2024 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.01.2025 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
VHS Forum
|
Kursort
Pilates – ein sanftes, aber überaus wirksames Training für Körper und Geist, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Pilates kräftigen Sie die Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und werden beweglicher. Wenn Sie neu dabei sind, lernen Sie die Pilates-Grundlagen von A (wie Atmung) bis Z (wie Zentrierung) kennen. Für Fortgeschrittene werden die Grundlagen wiederholt, vertieft und durch anspruchsvolle Übungen ergänzt.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Getränk, ein großes und ein kleines Handtuch und Stoppersocken mit.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Fr., 13.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Fr., 20.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Fr., 27.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Fr., 04.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 6. | Fr., 11.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Fr., 08.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 8. | Fr., 15.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 9. | Fr., 22.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 10. | Fr., 29.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Fr., 06.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 12. | Fr., 13.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 13. | Fr., 20.12.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 14. | Fr., 10.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 15. | Fr., 17.01.2025 | 10:15–11:15 Uhr |