Gesundheit und Fitness: bewegt gesund bleiben
Mittwoch, 30. Oktober 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 30503BO |
| Dozentin |
Gabriele Himmerich |
| erster Termin | Mittwoch, 30.10.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 15.01.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 36,66 EUR |
| Ort |
VHS Forum
|
Kursort
Durch einen vielfältigen Übungsmix wird in diesem Kurs nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch der Haltungs- und Bewegungsapparat gekräftigt. Wir trainieren die Tiefenmuskulatur genauso wie Koordination und Motorik. Dabei kommen verschiedenste Sportgeräte und Hilfsmittel zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende jeden Alters, die gerne etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 06.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 13.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 20.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 27.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 04.12.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mi., 11.12.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Mi., 18.12.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Mi., 08.01.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mi., 15.01.2025 | 09:00–10:00 Uhr |