Wege zum Glück Glücksmomente Teil I

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Freitag, 16. April 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 30105BO
Dozent Christoph Schaffeld
erster Termin Freitag, 16.04.2021 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 25.06.2021 17:00–18:30 Uhr
An-/Abmeldeschluss 31.08.2021
Gebühr 70,00 EUR
Ort

VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Bewegung u. Entspannung

Kursort

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Wenn wir unser Streben, unsere Aufmerksamkeit auf Entspannung und Glück ausrichten, wird uns eine größere Zufriedenheit in unserem Leben begleiten. Durch Entspannungsübungen, Traumreisen und Übungen zur Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) lernen wir, unsere Wahrnehmung zu schärfen und so das Glück direkt in uns zum Klingen zu bringen.
Wir setzen uns mit neuen Erkenntnissen aus der Hirnforschung auseinander und Sie erfahren, welchen Einfluss Entspannung, Wahrnehmung, Gedanken, Liebe, Bewegung und Ernährung auf Ihr Leben haben. Sie lernen neue Formen der Entspannung kennen und lernen Ihr Glück aktiver wahrzunehmen, es in Ihr Leben zu integrieren.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen und dicke Socken.

Christoph Schaffeld Hauptdozent

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 16.04.2021 17:00–18:30 Uhr
2. Fr., 23.04.2021 17:00–18:30 Uhr
3. Fr., 30.04.2021 17:00–18:30 Uhr
4. Fr., 07.05.2021 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Fr., 28.05.2021 17:00–18:30 Uhr
6. Fr., 11.06.2021 17:00–18:30 Uhr
7. Fr., 18.06.2021 17:00–18:30 Uhr
8. Fr., 25.06.2021 17:00–18:30 Uhr

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