Erste Hilfe gegen Stress
Dienstag, 11. März 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 30106HE |
| Dozentin |
Damaris Mallach |
| erster Termin | Dienstag, 11.03.2025 19:00–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.04.2025 19:00–19:45 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Haus der Begegnung
|
Kursort
Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training kennen die meisten als Mittel gegen Stress, dazu gibt es zahlreiche Kursangebote um diese Entspannungstechniken zu erlernen.
Doch es muss nicht immer eine lange Technik sein, sondern es gibt zahlreiche Kurz – Entspannungsmethoden für mehr Kraft und Energie im Alltag, womit Sie Ihre Balance finden und gelassener werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 2. | Di., 18.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 3. | Di., 25.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 4. | Di., 01.04.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 5. | Di., 08.04.2025 | 19:00–19:45 Uhr |