Body’n Brain – Schnupperstunde für Erwachsene Bewegung trifft Gehirn – einfach ausprobieren!

Unser Alltag fordert Kopf und Körper jeden Tag: aufmerksam bleiben, schnell reagieren, Bewegungen koordinieren und das Gleichgewicht halten.

body'n brain® verbindet einfache Bewegungen mit Wahrnehmungs-,

Koordinations- und Denkaufgaben. So werden Kopf, Körper und Nervensystem

auf abwechslungsreiche Weise gemeinsam trainiert.

Die Übungen werden an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um gemeinsames Ausprobieren, neue Herausforderungen und Spaß statt Leistungsdruck.

Für Erwachsene von 35 bis 80+.

Was Dich im Training erwartet:

-Abwechslungsreiche Bewegungs- und Denkaufgaben

-Training von Konzentration, Reaktion und Gleichgewicht

-Übungen passend zu Deinen persönlichen Möglichkeiten

-Persönliche Begleitung durch Deinen Trainer

-Gemeinsames Trainieren mit Spaß statt Leistungsdruck

Für mehr Ruhe im Kopf, mehr Sicherheit in Bewegung

und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Die Schnupperstunde ist eine gute Gelegenheit zum Kennenlernen und Ausprobieren. Wenn Ihnen das Training gefällt, können Sie anschließend den weiterführenden Body’n Brain-Kurs mit fünf Terminen buchen und die Übungen und Trainingsimpulse vertiefen.

Bitte an bequeme Sportkleidung, festes Schuhwerk/Turnschuhe und etwas zu trinken denken.

Torsten Albert ist offizieller body'n brain Trainer.