Stand Up Paddling (SUP) - 60minütiger Grundkurs

In Kooperation mit dem Unternehmen iSUP Verleih NRW, Dorsten.

Stand Up Paddling (SUP) vereint Naturerlebnis, effektives Ganzkörpertraining und jede Menge Spaß auf dem Wasser. Der Trendsport stärkt Balance, Koordination und Muskulatur – und ist dabei leicht zu erlernen.

In unseren SUP-Kursen vermitteln wir die wichtigsten Grundlagen schnell, sicher und praxisnah. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Material, Paddeltechnik und Sicherheit geht es direkt aufs Wasser. Auch ohne Vorkenntnisse stehen die Teilnehmenden in der Regel schon nach wenigen Minuten sicher auf dem Board.

Das sollten Sie mitbringen

- Sportliche Kleidung, die nass werden darf (z. B. Laufkleidung, Shorts/Leggings/T-Shirt)

- Flip-Flops oder leichte Schuhe für den Weg zum Treffpunkt (auf dem Board sind wir barfuß)

- Bei Bedarf: Brillenband oder Kontaktlinsen

Bei kühleren Temperaturen kann vor Ort Neoprenkleidung für 5,00 € ausgeliehen werden.

Boards und Paddel werden gestellt. Für Autoschlüssel steht ein wasserfester Rucksack zur Verfügung.

Bitte beachten Sie, dass es vor Ort keine Umkleidemöglichkeiten gibt.

- Teilnahmevoraussetzungen

- Mindestalter: 16 Jahre

- Sicheres Schwimmen (mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer)

- Ausreichende Fitness und Beweglichkeit (z. B. vom Knien in den Stand kommen)

- Maximalgewicht: 130 kg

Wir freuen uns auf ein sportliches Naturerlebnis mit Ihnen auf dem Wasser!