Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Diese Stunden verbessern nicht nur Ihre Beweglichkeit und Kondition sondern auch Ihre Körperwahrnehmung. Jeder Samstag wird neu gestaltet, sodass Sie ein abwechslungsreiches Training erwarten dürfen.

Bitte mitbringen: Stoppersocken, ein großes Handtuch für die Matte, ein Getränk und natürlich Sportkleidung.