Fitnessgymnastik für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Steigerung der Kondition und zur gezielten Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Dabei werden verschiedene Übungen aus dem Fitnessbereich angewendet, die insbesondere den Problemzonenbereich ansprechen.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, feste Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.