Kraftquelle Wald – Waldbaden Shinrin Yoku

Raus aus dem Alltag – rein in den Wald!

Beim Waldbaden geht es darum, die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes durch gezielte Übungen zu verstärken und den Frühling in der Natur zu begrüßen.

Das Immunsystem wird gestärkt, Stress wird abgebaut, die Entspannungsfähigkeit trainiert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Waldbaden ist…

• Entschleunigung & Langsamkeit

• die Sinne öffnen & vertiefter Atem

• sanfte Bewegungen

• im Hier und Jetzt sein & Zeit für sich

• Freude an der Natur empfinden

• berühren und berührt werden

Lassen Sie sich ein auf das kleine Abenteuer Waldbaden!