Mitten im Wandel - Sanfte Wege durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase – weit mehr als nur ein hormoneller Umbruch. Sie laden uns ein, achtsamer zu werden, uns neu kennenzulernen und auf unsere innere Stimme zu hören.

In diesem 3-stündigen Workshop darfst du innehalten, dich spüren und dich stärken – körperlich, mental und seelisch.

Dich erwartet:
- Sanft fließendes Yoga zur Entlastung und zum Ankommen im Körper
- Beckenbodenübungen für mehr Kraft, Stabilität und Erdung
- Chakra-Arbeit zur Stärkung deiner Lebensenergie
- Achtsamkeitsimpulse für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge
- Klangreisen, die Körper und Geist tief entspannen

Ein liebevoller Raum für dich. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Auftanken. Denn inmitten des Wandels darfst du weich werden – und dich selbst neu finden.

Eintauchen – Loslassen – Aufblühen:
Eine kraftvolle Auszeit für Frauen, die inmitten der Veränderung bei sich selbst ankommen möchten.

Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen sowie Stift und Papier mit.