Entspannung und Achtsamkeit

Eine wundervolle Möglichkeit einmal abzuschalten, um dem teilweise turbulenten und anstrengenden Arbeits- oder Familienalltag zu entfliehen. Den Kopf frei bekommen, innere Ruhe spüren und neue Kraft schöpfen. Einfach mal wieder eine schöne Zeit genießen und etwas für sich tun. Dieser Workshop möchte Ihnen neue Impulse für Ihren Alltag geben: Spüren Sie Ihre Power, Ihre Balance, Ihre Stärke und Ihre Beweglichkeit ... und bleiben Sie entspannt dabei! Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Programm mit Nicole Kruse-Banken, Expertin für Klang und Agilität: Klangschalen spüren und erleben, meditatives Faszien-Yoga, emotionale und körperliche Entspannung erleben und die Gedankenspirale durchbrechen, Klangreisen und weitere kleine Überraschungen.

Eintauchen - Entspannen - Genießen - Abschalten: Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen und Stift und Papier (für Notizen) mit.

Eine wundervolle Möglichkeit einmal abzuschalten, um dem teilweise turbulenten und anstrengenden Arbeits- oder Familienalltag zu entfliehen. Den Kopf frei bekommen, innere Ruhe spüren und neue Kraft schöpfen. Einfach mal wieder eine schöne Zeit genießen und etwas für sich tun. Dieser Workshop möchte Ihnen neue Impulse für Ihren Alltag geben: Spüren Sie Ihre Power, Ihre Balance, Ihre Stärke und Ihre Beweglichkeit ... und bleiben Sie entspannt dabei! Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Programm mit Nicole Kruse-Banken, Expertin für Klang und Agilität: Klangschalen spüren und erleben, meditatives Faszien-Yoga, emotionale und körperliche Entspannung erleben und die Gedankenspirale durchbrechen, Klangreisen und weitere kleine Überraschungen.

Eintauchen - Entspannen - Genießen - Abschalten: Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen und Stift und Papier (für Notizen) mit.

Manche Menschen glauben, sie müssten ihr Leben grundlegend verändern, um glücklich zu werden. Doch oft sind es nicht die großen Veränderungen, sondern kleine Schritte und neue Perspektiven, die unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können.

In diesem Seminar entdecken Sie verschiedene Wege zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innerem Wohlbefinden. Mit inspirierenden Impulsen, praktischen Übungen und leicht umsetzbaren Glücksprinzipien lernen Sie, Glück bewusster wahrzunehmen und in Ihren Alltag zu integrieren.

Achtsamkeitsübungen und Traumreisen helfen dabei, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und die schönen Momente des Alltags bewusster zu erleben. Sie erfahren, welche Bedeutung Gedanken und Gefühle für unser Wohlbefinden haben und wie Bewegung, Ernährung, Verantwortung und liebevolle Beziehungen unser persönliches Glück beeinflussen können.

Denn glücklich sein bedeutet nicht, dass immer alles perfekt sein muss – sondern die Fähigkeit zu entwickeln, das Gute im eigenen Leben wahrzunehmen und ihm Raum zu geben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und dicke Socken.