Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser und beinhaltet Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Die Kraft- und Koordinationsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, die Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Bitte bringen Sie Badekleidung mit.

Der Kurs findet in den Zentralen Einrichtungen in Borken-Gemen statt (Gebäudekomplex zwischen der Neumühlenschule und der Jodocus Nünning Gesamtschule).