Gesundheit und Fitness: bewegt gesund bleiben

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Mittwoch, 30. Oktober 2024 um 09:00 Uhr

Kursnummer	30503BO
Dozentin	Gabriele Himmerich
erster Termin	Mittwoch, 30.10.2024 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin	Mittwoch, 29.01.2025 09:00–10:00 Uhr
Gebühr	36,66 EUR
Ort	VHS Forum Heidener Str. 88 46325 Borken Bewegung u. Entspannung 208

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Durch einen vielfältigen Übungsmix wird in diesem Kurs nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch der Haltungs- und Bewegungsapparat gekräftigt. Wir trainieren die Tiefenmuskulatur genauso wie Koordination und Motorik. Dabei kommen verschiedenste Sportgeräte und Hilfsmittel zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende jeden Alters, die gerne etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

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Foto von Elena Kloppenburg auf Unsplash

Gabriele Himmerich Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 30.10.2024	09:00–10:00 Uhr
2.	Mi., 20.11.2024	09:00–10:00 Uhr
3.	Mi., 27.11.2024	09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Mi., 04.12.2024	09:00–10:00 Uhr
5.	Mi., 11.12.2024	09:00–10:00 Uhr
6.	Mi., 18.12.2024	09:00–10:00 Uhr
7.	Mi., 08.01.2025	09:00–10:00 Uhr
8.	Mi., 15.01.2025	09:00–10:00 Uhr
9.	Mi., 22.01.2025	09:00–10:00 Uhr
10.	Mi., 29.01.2025	09:00–10:00 Uhr

Gesundheit und Fitness: bewegt gesund bleiben

Mittwoch, 30. Oktober 2024 um 09:00 Uhr

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