Wenn die Angst das Ruder des Lebens übernimmt

Vielleicht kennen Sie das auch? Kloß im Hals, Herzrasen, Atemenge, Schlafstörungen.
So erging es mir vor etlichen Jahren in einer schwierigen Lebensphase, die einherging mit starken Angst- und Paniksymptomen. Meine ganze Welt stand Kopf. Jeder Tag war äußerst anstrengend. Ich bin mit der Ganzheitlichen Integrativen Atemtherapie wieder gesund geworden und möchte Sie an meinen erlebten Erfahrungensowie dem Wissen was daraus entstanden ist, teilhaben lassen. Mit einigen praktischen Atem- und Alltagsübungen gebe ich Ihnen wichtiges Handwerkszeug an die Hand, damit Sie sich selbst unterstützen können.