Körperintelligenz - Vertrauen in den Körper zurückgewinnen mit der Alexander-Technik
Samstag, 09. März 2024 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 30304BO |
| Dozent |
Michael Klemm |
| Datum | Samstag, 09.03.2024 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 14,00 EUR |
| Ort |
VHS Forum
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Kursort
Gehören Sie auch zu den Menschen, die mit einem gewissen Unbehagen dem Älterwerden entgegensehen? Sind Sie in dem Alter, in dem die Wehwehchen eher zunehmen? Können Sie sich vorstellen, dass Sie sich in zehn Jahren in Ihrem Körper wohler fühlen, als Sie sich jetzt fühlen? Ganz ohne Diat und Fitnessstudio?
Die Alexander-Technik lehrt keine Körperübungen, wie es im Yoga oder Pilates der Fall ist. Sie spürt die individuellen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten eines Menschen auf. Durch spezifische Handlungsanweisungen und sanfte manuelle Korrekturen (Berührungen) hilft sie dabei, den Körper zu einem natürlichen Bewegungsablauf zurückzuführen. Das beugt nachhaltig körperlichem Verschleiß vor (schont z. B. die Gelenke) und verhindert übermäßige Ermüdung. Durch die Anwendung der Alexander-Technik findet der Körper wieder mehr zu sich. Es entsteht eine neue Qualität, die oft mit Leichtigkeit in Verbindung gebracht wird. So ist es in jedem Alter und in jeder körperlichen Situation möglich, sich besser zu fühlen. Lassen Sie sich von der Intelligenz Ihres Körpers überraschen!
Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung.
