Präventives Training für Rücken, Schultern und Halswirbelsäule
Freitag, 16. Februar 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 30504BO |
| Dozentin |
Marietta Heselhaus |
| erster Termin | Freitag, 16.02.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 21.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
VHS Forum
|
Kursort
Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft, Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Stoppersocken oder Turnschuhe und ein Handtuch mit.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 16.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Fr., 23.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Fr., 01.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Fr., 08.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Fr., 15.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Fr., 22.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Fr., 12.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Fr., 19.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Fr., 26.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Fr., 03.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Fr., 17.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Fr., 24.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Fr., 07.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Fr., 14.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 15. | Fr., 21.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |