Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Yin-Yoga
Montag, 05. Februar 2024 um 09:45 Uhr
| Kursnummer | 30401BO |
| Dozentin |
Tanja Temminghoff |
| erster Termin | Montag, 05.02.2024 09:45–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 15.04.2024 09:45–11:00 Uhr |
| Gebühr | 46,66 EUR |
| Ort |
VHS Forum
|
Kursort
Das wesentlichste Element im Yoga ist der Atem. Er hilft dir, dich auf die Übungen zu konzentrieren und tiefer in Dehnungen zu kommen. Außerdem signalisiert dein Atem dir, wenn es deinem Körper zu viel ist. Gerade Yoga-Unerfahrenen fällt es schwer, während der Praxis mental präsent zu bleiben und nicht abzuschweifen.
In diesem Kurs wirst du lernen wie du durch Körperübungen ganz bei dir bleibst und einmal nur Zeit für dich nimmst.
Mitzubringen sind: ein Getränk und eine Decke für die Schlussentspannung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 05.02.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 2. | Mo., 19.02.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 3. | Mo., 26.02.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 4. | Mo., 04.03.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 5. | Mo., 11.03.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 6. | Mo., 18.03.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 7. | Mo., 08.04.2024 | 09:45–11:00 Uhr |
| 8. | Mo., 15.04.2024 | 09:45–11:00 Uhr |